劉鎮誠 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉鎮誠桃園
ID 173310

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6.4 km | 00:40:14 | 06:16/km

日期: 2018-04-16 18:43 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'30" / 06'46" / 06'27" / 06'22" / 05'55" / 05'55" / 05'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 103.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝家慶和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'46"	00:13'16"
3	06'27"	00:19'43"
4	06'22"	00:26'05"
5	05'55"	00:32'00"
6	05'55"	00:37'55"
6.4	05'34"	00:40'14"

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