Benson Ho 2014/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Ho 彰化
ID 13673

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23.8 km | 01:59:06 | 05:00/km

日期: 2014-02-01 17:30 - 總爬升: 355 m - 地點: 屏東市 - 天氣: 晴，暖 - 卡路里: 1264 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 45%

Pace: 03'31" / 04'48" / 04'56" / 04'57" / 04'51" / 05'13" / 04'49" / 05'02" / 05'02" / 04'59" / 04'58" / 05'12" / 04'47" / 04'52" / 05'01" / 05'02" / 05'02" / 05'02" / 05'08" / 05'22" / 05'26" / 05'27" / 05'11" / 05'31" /

甜甜圈

2月累積里程 : 229.54 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 580.5 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

霱兒, 溪湖人和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'31"	00:03'31"
2	04'48"	00:08'19"
3	04'56"	00:13'15"
4	04'57"	00:18'12"
5	04'51"	00:23'03"
6	05'13"	00:28'16"
7	04'49"	00:33'05"
8	05'02"	00:38'07"
9	05'02"	00:43'09"
10	04'59"	00:48'08"
11	04'58"	00:53'06"
12	05'12"	00:58'18"
13	04'47"	01:03'05"
14	04'52"	01:07'57"
15	05'01"	01:12'58"
16	05'02"	01:18'00"
17	05'02"	01:23'02"
18	05'02"	01:28'04"
19	05'08"	01:33'12"
20	05'22"	01:38'34"
21	05'26"	01:44'00"
22	05'27"	01:49'27"
23	05'11"	01:54'38"
23.8	05'31"	01:59'06"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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