7.0 km | 00:33:21 | 04:44/km日期: 2018-03-29 21:14 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'48" / 05'53" / 05'33" / 04'58" / 05'16" / 05'48" / 06'06" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'11") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'53" | 00:10'41" |
| 3 | 05'33" | 00:16'14" |
| 4 | 04'58" | 00:21'12" |
| 5 | 05'16" | 00:26'28" |
| 6 | 05'48" | 00:32'16" |
| 7 | 06'06" | 00:38'22" |
| 7.0 | 04'32" | 00:38'32" |
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