Shann 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shann 台北市
ID 231676

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4.1 km | 00:24:55 | 06:08/km

日期: 2018-04-15 22:20 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'02" / 06'19" / 06'06" / 06'07" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01"

1000 / 1000

2

06'19"

(12'20")

06'19" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'26")

06'05" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'07"

(24'34")

06'07" (+00'06")

1000 / 4000

5

00'21"

(24'55")

05'36"

63 / 4063

4月累積里程 : 158.97 km

Mizuno AERO 14 WIDE 累積 : 2404.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Yan Kai Jaing, 正坤和其他 5 人說推

·

Hung.k.h 善哥這天氣不跑點，對不起雙腳XD
讚

2018-04-15 23:23 ·

Shann 不是，真的吃太飽了XD，小跑消化一下

2018-04-15 23:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'19"	00:12'21"
3	06'06"	00:18'27"
4	06'07"	00:24'34"
4.1	05'46"	00:24'56"

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