好久沒出門跑跑了，今天終於逮到了機會可以悠閒的出門小跑一下，可能是太久沒定位的關係，Gps定位花了好久的時間，新家已交屋完成，回桃園新家的日子不遠矣，今天的練習，仍以步頻為主，目標是185/分，由於好久沒時間跑步輕盈的與肌力似乎有點兒退了些，節奏還能控制在一定的頻率上行進，8k跑完竟也不想再動啦！隨性跑跑也無妨，趁假日繼續努力囉！繼續加油。