8.5 km | 00:51:25 | 06:04/km日期: 2018-04-13 19:14 - 總爬升: 241 m - 天氣: 大同 - 平均心率: 152 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'55" / 21'06" / 06'12" / 08'15" / 07'38" / 04'49" / 05'00" / 05'24" / 32'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" | 463 / 8463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
269.15 km 
mizuno wave kint R1 累積 :
40.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 21'06" | 00:29'01" |
| 3 | 06'12" | 00:35'13" |
| 4 | 08'15" | 00:43'28" |
| 5 | 07'38" | 00:51'06" |
| 6 | 04'49" | 00:55'55" |
| 7 | 05'00" | 01:00'55" |
| 8 | 05'24" | 01:06'19" |
| 8.5 | 32'25" | 01:21'21" |
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