3.8 km | 00:29:21 | 07:43/km日期: 2018-04-12 20:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'07" / 07'43" / 07'55" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'16") | 300 / 300 |
| 2 | | 18'24" (+15'06") | 151 / 452 |
| 3 | | 03'36" (+00'18") | 296 / 749 |
| 4 | | 16'52" (+13'34") | 167 / 917 |
| 5 | | 03'33" (+00'15") | 303 / 1220 |
| 6 | | 18'44" (+15'26") | 150 / 1371 |
| 7 | | 03'26" (+00'08") | 301 / 1672 |
| 8 | | 11'17" (+07'59") | 248 / 1921 |
| 9 | | 03'29" (+00'11") | 301 / 2222 |
| 10 | | 17'28" (+14'10") | 160 / 2383 |
| 11 | | 03'18" | 307 / 2690 |
| 12 | | 17'09" (+13'51") | 163 / 2854 |
| 13 | | 03'20" (+00'02") | 310 / 3164 |
| 14 | | 16'05" (+12'47") | 173 / 3337 |
| 15 | | 03'20" (+00'02") | 301 / 3638 |
| 16 | | 08'20" (+05'02") | 159 / 3798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'43" | 00:15'50" |
| 3 | 07'55" | 00:23'45" |
| 3.8 | 07'02" | 00:29'22" |
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