wmr1968 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
ID 12337

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5.0 km | 00:34:03 | 06:45/km

日期: 2018-04-14 17:47 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'06" / 06'55" / 06'59" / 06'39" / 06'10" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'01")

06'55" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'58"

(20'59")

06'58" (+00'49")

1000 / 3000

4

06'39"

(27'39")

06'39" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'09"

(33'48")

06'09"

1000 / 5000

6

00'14"

(34'03")

06'52" (+00'43")

34 / 5034

4月累積里程 : 166.53 km

TCX 上傳 | 6 years ago

A.H. 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'55"	00:14'01"
3	06'59"	00:21'00"
4	06'39"	00:27'39"
5	06'10"	00:33'49"
5.0	06'48"	00:34'03"

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