A-Fei 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

A-Fei 新北市
ID 49025

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2.2 km | 00:12:03 | 05:22/km

日期: 2014-01-31 13:44 - 地點: 澎湖縣立體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 113 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'27" / 05'47" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09"

1000 / 1000

2

05'34"

(10'43")

05'34" (+00'25")

1000 / 2000

3

01'20"

(12'03")

05'35" (+00'26")

238 / 2238

參與澎風隊 (澎湖風島路跑隊) 103年新春路跑聯誼活動, 熱身慢跑前往

1月累積里程 : 136.34 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 1104.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

銀鈴 Grace, Jj 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'47"	00:11'14"
2.2	03'29"	00:12'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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