5.1 km | 00:47:08 | 09:14/km日期: 2018-04-13 06:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'00" / 09'12" / 09'08" / 09'02" / 08'52" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+03'43") | 4275 / 4275 |
2 | | 09'06" (+03'28") | 27 / 4302 |
3 | | 09'23" (+03'45") | 159 / 4462 |
4 | | 07'31" (+01'53") | 33 / 4495 |
5 | | 09'28" (+03'50") | 158 / 4653 |
6 | | 07'20" (+01'42") | 34 / 4687 |
7 | | 08'15" (+02'37") | 181 / 4869 |
8 | | 05'38" | 44 / 4913 |
9 | | 08'21" (+02'43") | 179 / 5093 |
10 | | 11'51" (+06'13") | 12 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 09'12" | 00:19'12" |
3 | 09'08" | 00:28'20" |
4 | 09'02" | 00:37'22" |
5 | 08'52" | 00:46'14" |
5.1 | 08'41" | 00:47'09" |