5.0 km | 00:21:22 | 04:15/km日期: 2018-04-12 20:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'24" / 04'15" / 04'16" / 04'14" / 04'09" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 03'27" | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 478.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'15" | 00:08'39" |
| 3 | 04'16" | 00:12'55" |
| 4 | 04'14" | 00:17'09" |
| 5 | 04'09" | 00:21'18" |
| 5.0 | 03'33" | 00:21'24" |
留言 
