蔡智德 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智德台中
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5.0 km | 00:30:12 | 06:01/km

日期: 2014-01-29 20:41 - 地點: 秘密 - 天氣: 冷 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'49" / 06'02" / 06'05" / 06'07" / 06'05" / 04'10" /

過年了~大家都放假了~
公司好冷清><
晚上小小跑一下~

1月累積里程 : 300.92 km

美津濃 Wave Inspire 9 累積 : 403.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳浩瑋, 安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'02"	00:11'51"
3	06'05"	00:17'56"
4	06'07"	00:24'03"
5	06'05"	00:30'08"
5.0	04'08"	00:30'12"

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