17.0 km | 02:23:47 | 08:27/km日期: 2018-04-14 07:36 - 總爬升: 545 m - 地點: 風櫃嘴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 21258 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'20" / 07'32" / 07'28" / 05'35" / 06'11" / 10'19" / 09'08" / 02'52" / 00'03" / 01'56" / 12'19" / 10'13" / 10'10" / 09'25" / 10'30" / 07'51" / 07'09" / 07'10" / 07'20" / 433'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+02'09") | 1002 / 1002 | 164 / 79 |
| 2 | | 07'20" (+01'53") | 1000 / 2003 | 170 / 79 |
| 3 | | 07'16" (+01'49") | 1006 / 3009 | 170 / 80 |
| 4 | | 05'27" | 1006 / 4016 | 172 / 106 |
| 5 | | 06'47" (+01'20") | 1007 / 5023 | 169 / 86 |
| 6 | | 10'27" (+05'00") | 1007 / 6030 | 140 / 67 |
| 7 | | 08'10" (+02'43") | 1010 / 7041 | 159 / 76 |
| 8 | | 09'04" (+03'37") | 1000 / 8041 | 126 / 86 |
| 9 | | 12'48" (+07'21") | 1007 / 9049 | 79 / 98 |
| 10 | | 09'23" (+03'56") | 1003 / 10053 | 161 / 65 |
| 11 | | 09'02" (+03'35") | 1002 / 11055 | 151 / 73 |
| 12 | | 10'46" (+05'19") | 1007 / 12063 | 124 / 74 |
| 13 | | 08'31" (+03'04") | 1002 / 13065 | 147 / 79 |
| 14 | | 07'52" (+02'25") | 1002 / 14068 | 155 / 81 |
| 15 | | 07'07" (+01'40") | 1005 / 15073 | 169 / 82 |
| 16 | | 07'10" (+01'43") | 1010 / 16084 | 168 / 82 |
| 17 | | 07'19" (+01'52") | 1003 / 17088 | 168 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.76 km 
UNDER ARMOUR ENGAGE慢跑鞋 累積 :
828.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'32" | 00:13'52" |
| 3 | 07'28" | 00:21'20" |
| 4 | 05'35" | 00:26'55" |
| 5 | 06'11" | 00:33'06" |
| 6 | 10'19" | 00:43'25" |
| 7 | 09'08" | 00:52'33" |
| 8 | 02'52" | 00:55'25" |
| 9 | 00'03" | 00:55'28" |
| 10 | 01'56" | 00:57'24" |
| 11 | 12'19" | 01:09'43" |
| 12 | 10'13" | 01:19'56" |
| 13 | 10'10" | 01:30'06" |
| 14 | 09'25" | 01:39'31" |
| 15 | 10'30" | 01:50'01" |
| 16 | 07'51" | 01:57'52" |
| 17 | 07'09" | 02:05'01" |
| 18 | 07'10" | 02:12'11" |
| 19 | 07'20" | 02:19'31" |
| 17.0 | -2'-10" | 02:23'51" |
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