A.H. 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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5.0 km | 00:34:05 | 06:48/km

日期: 2018-04-14 17:47 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'22" / 06'52" / 06'53" / 06'37" / 06'19" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+01'02")

1000 / 1000

2

06'52"

(14'14")

06'52" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'52"

(21'06")

06'52" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'37"

(27'43")

06'37" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'19"

(34'03")

06'19"

1000 / 5000

6

00'02"

(34'05")

04'44"

9 / 5009

4月累積里程 : 143.93 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

wc101168, EricTsai168 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'52"	00:14'14"
3	06'53"	00:21'07"
4	06'37"	00:27'44"
5	06'19"	00:34'03"
5.0	05'12"	00:34'06"

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