李同湖 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
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2.4 km | 00:14:35 | 06:04/km

日期: 2018-04-12 18:29 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'59" / 06'03" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'57"

989 / 989

2

06'03"

(11'57")

06'00" (+00'03")

1006 / 1996

3

02'29"

(14'26")

06'11" (+00'14")

401 / 2397

赤足甜甜圈，part2緩和跑

4月累積里程 : 205.09 km

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謝木榮, 鄭伯和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

品衡(慢慢蛇) 李兄，晚安~運動快樂

2018-04-12 22:04 ·

1 個人推

能能早安，運動愉快！

2018-04-13 07:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'03"	00:12'02"
2.4	06'00"	00:14'26"

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