宜宜 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

宜宜台南
ID 181010

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5.7 km | 00:40:00 | 06:59/km

日期: 2018-04-13 05:25 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'39" / 06'57" / 06'42" / 07'18" / 07'15" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

1000 / 1000

2

06'58"

(13'36")

06'58" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'18")

06'42" (+00'04")

1000 / 3000

4

07'18"

(27'36")

07'18" (+00'40")

1000 / 4000

5

07'14"

(34'51")

07'14" (+00'36")

1000 / 5000

6

05'08"

(40'00")

07'08" (+00'30")

721 / 5721

4月累積里程 : 143.52 km

TCX 上傳 | 6 years ago

高祥諺, 林老師和其他 3 人說推

·

陳榮興早安，晨跑愉快

2018-04-13 07:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'57"	00:13'36"
3	06'42"	00:20'18"
4	07'18"	00:27'36"
5	07'15"	00:34'51"
5.7	07'08"	00:40'00"

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