Eating 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Eating 新北市
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2.3 km | 00:14:14 | 06:11/km

日期: 2018-04-12 06:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'50" / 06'34" / 06'06" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 164.91 km

ASICS TARTHERZEAL 6 wide 累積 : 377.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

謝信民, Linlaoshi 和其他 17 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'34"	00:12'24"
2.3	05'57"	00:14'14"

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