林子傑 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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5.0 km | 00:30:21 | 06:03/km

日期: 2018-04-12 20:46 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'53" / 05'49" / 05'58" / 05'51" / 05'48" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+01'04")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'42")

05'49" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'39")

05'57" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'50"

(24'30")

05'50" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'48"

(30'19")

05'48"

1000 / 5000

6

00'01"

(30'20")

04'17"

6 / 5006

三重運動場

4月累積里程 : 305.46 km

Soucony Kinvara 4 累積 : 1412.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

賴妘咨, 陳民全和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'49"	00:12'42"
3	05'58"	00:18'40"
4	05'51"	00:24'31"
5	05'48"	00:30'19"
5.0	05'24"	00:30'21"

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