12.0 km | 01:10:50 | 05:54/km日期: 2018-04-12 20:02 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'04" / 06'16" / 05'52" / 05'50" / 06'06" / 05'53" / 05'57" / 05'56" / 04'53" / 06'07" / 05'48" / 06'08" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'07" (+01'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'00" (+01'08") | 7 / 12007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'16" | 00:12'20" |
| 3 | 05'52" | 00:18'12" |
| 4 | 05'50" | 00:24'02" |
| 5 | 06'06" | 00:30'08" |
| 6 | 05'53" | 00:36'01" |
| 7 | 05'57" | 00:41'58" |
| 8 | 05'56" | 00:47'54" |
| 9 | 04'53" | 00:52'47" |
| 10 | 06'07" | 00:58'54" |
| 11 | 05'48" | 01:04'42" |
| 12 | 06'08" | 01:10'50" |
| 12.0 | 04'18" | 01:10'52" |
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