3.4 km | 00:46:16 | 13:44/km日期: 2018-04-12 21:18 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 13'57" / 12'25" / 36'54" / 19'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'47" (+07'22") | 369 / 3369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 257.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 12'25" | 00:26'22" |
| 3 | 36'54" | 01:03'16" |
| 3.4 | 19'53" | 01:10'37" |
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