5.1 km | 00:31:21 | 06:07/km日期: 2018-04-14 10:11 - 平均心率: 172 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 4944 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'13" / 06'09" / 06'09" / 06'05" / 06'00" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'15") | 1007 / 1007 | 155 / 102 |
2 | | 06'06" (+00'07") | 1007 / 2014 | 157 / 103 |
3 | | 06'04" (+00'05") | 1004 / 3019 | 158 / 104 |
4 | | 06'03" (+00'04") | 1003 / 4022 | 157 / 104 |
5 | | 05'59" | 1001 / 5024 | 158 / 105 |
6 | | 06'03" (+00'04") | 121 / 5145 | 160 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'09" | 00:12'22" |
3 | 06'09" | 00:18'31" |
4 | 06'05" | 00:24'36" |
5 | 06'00" | 00:30'36" |
5.1 | 06'11" | 00:31'21" |