許秋蘭 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

許秋蘭基隆
ID 367628

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8.0 km | 00:54:29 | 06:47/km

日期: 2018-04-12 05:18 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'40" / 06'41" / 06'45" / 06'39" / 06'21" / 07'03" / 07'12" / 06'52" / 10'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 88.68 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Tracy Hong, 雅眞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'41"	00:13'21"
3	06'45"	00:20'06"
4	06'39"	00:26'45"
5	06'21"	00:33'06"
6	07'03"	00:40'09"
7	07'12"	00:47'21"
8	06'52"	00:54'13"
8.0	09'08"	00:54'31"

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朋友動態

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