6.0 km | 00:32:56 | 05:28/km日期: 2014-02-01 17:35 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 41%
Pace: 05'53" / 05'10" / 05'01" / 05'27" / 05'27" / 05'52" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+01'23") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.53 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
798.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'10" | 00:11'03" |
3 | 05'01" | 00:16'04" |
4 | 05'27" | 00:21'31" |
5 | 05'27" | 00:26'58" |
6 | 05'52" | 00:32'50" |
6.0 | 05'34" | 00:32'56" |