索羅斯兆 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

索羅斯兆雲林
ID 371756

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5.0 km | 00:30:00 | 05:57/km

日期: 2018-04-11 20:58 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 粉悶 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'42" / 05'39" / 05'28" / 06'44" / 155'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'37" (+00'08")

996 / 996

2

05'40"

(11'16")

05'40" (+00'11")

998 / 1994

3

05'33"

(16'49")

05'29"

1011 / 3006

4

06'38"

(23'27")

06'40" (+01'11")

993 / 3999

5

06'20"

(29'47")

06'22" (+00'53")

994 / 4994

雲林

索羅斯兆

·

雲林

索羅斯兆

·

3Km後低血糖，一種快升天的fu!!!

4月累積里程 : 206.09 km

PUMA 跑很慢的鞋累積 : 558.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin, Judy 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'39"	00:11'21"
3	05'28"	00:16'49"
4	06'44"	00:23'33"
5.0	05'59"	00:29'47"

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