7.1 km | 00:53:59 | 07:35/km日期: 2018-04-11 19:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'42" / 07'52" / 07'08" / 06'59" / 07'13" / 07'26" / 07'50" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+00'30") | 109 / 7109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
275.88 km Barefoot 累積 :
2253.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'52" | 00:16'34" |
3 | 07'08" | 00:23'42" |
4 | 06'59" | 00:30'41" |
5 | 07'13" | 00:37'54" |
6 | 07'26" | 00:45'20" |
7 | 07'50" | 00:53'10" |
7.1 | 07'28" | 00:53'59" |