5.3 km | 00:26:04 | 04:55/km日期: 2018-04-13 17:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4756 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'47" / 05'18" / 05'01" / 04'39" / 04'09" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'41") | 1000 / 1000 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'17" (+01'11") | 1002 / 2003 | 181 / 104 |
| 3 | | 04'59" (+00'53") | 1010 / 3013 | 181 / 110 |
| 4 | | 04'37" (+00'31") | 1010 / 4023 | 184 / 117 |
| 5 | | 04'06" | 1004 / 5028 | 187 / 129 |
| 6 | | 03'49" | 292 / 5320 | 188 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 326.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'18" | 00:11'05" |
| 3 | 05'01" | 00:16'06" |
| 4 | 04'39" | 00:20'45" |
| 5 | 04'09" | 00:24'54" |
| 5.3 | 03'59" | 00:26'04" |
留言 
