余思親 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

余思親高雄
ID 360839

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31.5 km | 02:17:01 | 13.8 km/h

日期: 2018-04-15 16:23 - 總爬升: 257 m - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'02"

(04'02")

14.75 (-14.28)

990 / 990

2

06'15"

(10'17")

16.00 (-13.03)

1665 / 2656

3

04'32"

(14'49")

13.19 (-15.85)

993 / 3649

4

02'06"

(16'55")

10.26 (-18.78)

358 / 4008

5

03'07"

(20'02")

19.46 (-9.57)

1008 / 5017

展開計圈分析

4月累積里程 : 31.52 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

吳祐明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	3.4 %
2	9.7	17.2 %
3	13.2	-2.1 %
4	28.6	2.4 %
5	19.4	-4.2 %
6	6.0	4.2 %
7	600.0	-0.8 %
8	35.3	-22.0 %
9	12.0	11.8 %
10	14.6	3.5 %
11	9.3	4.0 %
12	6.1	2.9 %
13	12.3	3.7 %
14	12.7	3.3 %
15	15.0	3.8 %
16	14.5	-3.2 %
17	13.3	7.8 %
18	13.6	6.4 %
19	12.0	3.6 %
20	6.4	5.6 %
21	6.6	-5.3 %
22	20.6	-4.0 %
23	24.7	3.2 %
24	29.3	-2.2 %
25	22.0	2.3 %
26	20.7	-3.3 %
27	23.4	-3.5 %
28	21.3	-4.0 %
29	23.2	-3.0 %
30	27.3	-4.9 %
31	22.9	-3.0 %
31.5	13.2	-3.4 %

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