3.2 km | 00:42:50 | 13:13/km日期: 2018-04-09 22:54 - 平均心率: 95 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'33" / 12'10" / 13'16" / 01'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'54" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'15" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'21" (+06'11") | 244 / 3244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.31 km Adidas duramo6 累積 :
314.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'33" | 00:12'33" |
2 | 12'10" | 00:24'43" |
3 | 13'16" | 00:37'59" |
3.2 | 01'09" | 00:38'16" |