14.0 km | 01:15:41 | 05:24/km日期: 2018-04-11 20:30 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1083 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'10" / 05'05" / 04'55" / 05'09" / 05'08" / 05'18" / 05'16" / 05'10" / 05'12" / 05'12" / 06'28" / 06'27" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'33") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'07" (+00'06") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'01" | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'13" (+00'12") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 05'13" (+00'12") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 05'11" (+00'10") | 2000 / 12000 |
| 7 | | 06'27" (+01'26") | 2000 / 14000 |
| 8 | | 05'48" (+00'47") | 9 / 14009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'10" | 00:16'19" |
| 4 | 05'05" | 00:21'24" |
| 5 | 04'55" | 00:26'19" |
| 6 | 05'09" | 00:31'28" |
| 7 | 05'08" | 00:36'36" |
| 8 | 05'18" | 00:41'54" |
| 9 | 05'16" | 00:47'10" |
| 10 | 05'10" | 00:52'20" |
| 11 | 05'12" | 00:57'32" |
| 12 | 05'12" | 01:02'44" |
| 13 | 06'28" | 01:09'12" |
| 14 | 06'27" | 01:15'39" |
| 14.0 | 07'03" | 01:15'43" |
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