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yiwei
新竹
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KHS-725鋼管車
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共騎了 1135.5 km
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最佳成績:
全馬 : 03:24:40
半馬 : 01:31:39
跑齡 : 15 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
15063.7 km |
6400.5 km
2025 年 :
203.1 km |
80.2 km
2025
(km)
(km)
Mar
32.0
0.0
Feb
65.9
33.2
Jan
105.2
47.0
2024
(km)
(km)
Dec
111.7
0.0
Nov
132.6
0.0
Oct
84.4
46.7
朋友 (
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2024/11/03
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2024/04/30
恭喜 yiwei 獲得 129000 推
2024/01/07
yiwei 完成了第 30 半馬! - 2024 金門馬拉松
2023/09/02
恭喜 yiwei 獲得 128500 推
2023/04/12
恭喜 yiwei 獲得 128000 推
2022/10/01
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2022/09/10
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2022/02/09
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2021/10/11
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2021/08/18
恭喜 yiwei 獲得 5550 留言數
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yiwei
18.5 km
|
00:41:35
|
26.7 km/h
日期:
2018-04-10 16:06
-
總爬升:
135 m
-
地點:
觀音-湖口
-
天氣:
全身包緊緊
-
平均心率:
157
-
踏頻:
97
-
卡路里:
500 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
56%
-
PM2.5:
良好(22)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'56"
(10'56")
27.48
5000 / 5000
2
11'14"
(22'11")
26.87 (-0.62)
5000 / 10000
3
11'40"
(33'51")
25.71 (-1.77)
5000 / 15000
4
07'43"
(41'35")
27.27 (-0.21)
3506 / 18506
和昨天去程的最終均速恰巧一樣的XD
話說這馬牌訓練後輪胎通過減速標線的跳動有點會打滑,可能要騎很久才會熱胎有抓地力,不過相對應該是比之前的耐磨很多XDD
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
128~156
65~79%
2:M馬拉松配速區
156~176
79~89%
3:T乳酸耐力區
176~182
89~92%
4:A無氧耐力區
182~193
92~97.5%
5:I最大耗氧區
193~198
97.5~100%
最大心率為198
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
58.13 km
AXMAN Falcon S3
TCX 上傳
| 6 years ago
Chiungyan_huang
,
J
和其他
63
人說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.6
3.5 %
2
29.3
-0.4 %
3
27.7
1.3 %
4
30.5
1.4 %
5
28.3
2.2 %
6
25.5
1.4 %
7
25.5
1.8 %
8
27.5
1.3 %
9
25.0
-2.9 %
10
30.8
-0.8 %
11
27.1
-0.7 %
12
26.9
1.0 %
13
26.5
1.4 %
14
28.8
2.0 %
15
20.8
3.9 %
16
22.6
3.5 %
17
32.1
-0.6 %
18
30.5
-1.0 %
18.5
24.3
2.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
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|
00:11:06
|
07:16/km
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新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
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41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
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10.0 km
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01:00:04
|
06:00/km
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Inna Chang
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1.3 km
|
00:09:36
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Inna Chang
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1.8 km
|
00:10:02
|
05:44/km
王聖欣
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5.3 km
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00:32:52
|
06:15/km
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21.4 km
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02:28:48
|
06:56/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:22
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20:08/km
Inna Chang
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1.8 km
|
00:10:30
|
05:56/km
Inna Chang
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13.8 km
|
00:46:00
|
17.9 km/h
王聖欣
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3.0 km
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00:18:17
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EM
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2.2 km
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06:11/km
林淦鈿(淦哥)
給
2016第三屆南投馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
Inna Chang
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1.4 km
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21:20/km
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00:06:36
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10:54/km
Inna Chang
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0.4 km
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00:07:43
|
20:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
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00:30:25
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07:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
東京馬拉松2025
的評分(給 3 星) : "就城市馬。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54
Inna Chang
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22.6 km
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01:29:39
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15.1 km/h
randallkwo
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00:36:45
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07:20/km
randallkwo
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06:02/km
林淦鈿(淦哥)
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|
00:46:50
|
07:08/km
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