8.1 km | 00:54:30 | 06:43/km日期: 2018-04-10 18:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'01" / 06'38" / 06'41" / 07'26" / 07'12" / 06'21" / 06'28" / 06'03" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 4355 / 4355 |
2 | | 00'00" | 0 / 4355 |
3 | | 06'21" | 3747 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'38" | 00:13'39" |
3 | 06'41" | 00:20'20" |
4 | 07'26" | 00:27'46" |
5 | 07'12" | 00:34'58" |
6 | 06'21" | 00:41'19" |
7 | 06'28" | 00:47'47" |
8 | 06'03" | 00:53'50" |
8.1 | 06'26" | 00:54'30" |