15.1 km | 01:38:45 | 06:31/km日期: 2018-04-06 05:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'39" / 06'25" / 06'17" / 06'47" / 05'56" / 05'50" / 05'41" / 05'37" / 05'33" / 05'30" / 15'47" / 05'49" / 05'23" / 05'25" / 05'18" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 10173 / 10173 |
2 | | 00'00" | 0 / 10173 |
3 | | 05'33" | 4949 / 15123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'25" | 00:13'04" |
3 | 06'17" | 00:19'21" |
4 | 06'47" | 00:26'08" |
5 | 05'56" | 00:32'04" |
6 | 05'50" | 00:37'54" |
7 | 05'41" | 00:43'35" |
8 | 05'37" | 00:49'12" |
9 | 05'33" | 00:54'45" |
10 | 05'30" | 01:00'15" |
11 | 15'47" | 01:16'02" |
12 | 05'49" | 01:21'51" |
13 | 05'23" | 01:27'14" |
14 | 05'25" | 01:32'39" |
15 | 05'18" | 01:37'57" |
15.1 | 06'21" | 01:38'44" |