Pygoscelis Adeliae 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Pygoscelis Adeliae 台中
ID 367999

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Pygoscelis Adeliae

5.0 km | 00:32:11 | 06:26/km

日期: 2018-04-10 09:32 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'57" / 06'00" / 06'21" / 06'06" / 05'37" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

05'39"

1126 / 1126

2

06'26"

(12'48")

06'14" (+00'35")

1029 / 2155

3

06'42"

(19'30")

06'31" (+00'52")

1026 / 3182

4

06'28"

(25'58")

05'47" (+00'08")

1117 / 4299

5

06'13"

(32'11")

05'50" (+00'11")

1064 / 5364

4月累積里程 : 50.07 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'00"	00:11'57"
3	06'21"	00:18'18"
4	06'06"	00:24'24"
5	05'37"	00:30'01"
5.0	00'00"	00:32'11"

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