7.2 km | 00:44:17 | 06:10/km日期: 2018-04-10 06:46 - 地點: 基隆市體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'03" / 06'23" / 06'12" / 05'55" / 06'05" / 05'48" / 05'52" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'06") | 170 / 7170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.59 km 
ASICS GEL-KAYANO 24 T749N-4358 累積 :
1115.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'23" | 00:13'26" |
| 3 | 06'12" | 00:19'38" |
| 4 | 05'55" | 00:25'33" |
| 5 | 06'05" | 00:31'38" |
| 6 | 05'48" | 00:37'26" |
| 7 | 05'52" | 00:43'18" |
| 7.2 | 05'57" | 00:44'19" |
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