許秋蘭 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

許秋蘭基隆
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8.0 km | 00:59:07 | 07:21/km

日期: 2018-04-10 05:21 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'56" / 09'16" / 08'32" / 06'48" / 06'22" / 06'25" / 06'29" / 06'33" / 15'23" /

基本訓練
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原來這兩天我手機都放錯面

4月累積里程 : 88.68 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

雅眞, Tracy Hong 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	09'16"	00:17'12"
3	08'32"	00:25'44"
4	06'48"	00:32'32"
5	06'22"	00:38'54"
6	06'25"	00:45'19"
7	06'29"	00:51'48"
8	06'33"	00:58'21"
8.0	14'06"	00:58'57"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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