10.0 km | 00:54:06 | 05:23/km日期: 2018-04-11 20:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9698 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'27" / 05'30" / 05'47" / 05'35" / 05'18" / 05'12" / 05'12" / 04'48" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'50") | 1004 / 1004 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'30" (+00'45") | 1006 / 2011 | 176 / 102 |
| 3 | | 05'25" (+00'40") | 1003 / 3014 | 176 / 104 |
| 4 | | 05'28" (+00'43") | 1004 / 4018 | 177 / 103 |
| 5 | | 05'51" (+01'06") | 1004 / 5023 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'29" (+00'44") | 1007 / 6031 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'15" (+00'30") | 1007 / 7038 | 181 / 104 |
| 8 | | 05'10" (+00'25") | 1004 / 8043 | 181 / 106 |
| 9 | | 05'10" (+00'25") | 1004 / 9047 | 181 / 106 |
| 10 | | 04'45" | 1009 / 10056 | 182 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'33" | 00:11'09" |
| 3 | 05'27" | 00:16'36" |
| 4 | 05'30" | 00:22'06" |
| 5 | 05'47" | 00:27'53" |
| 6 | 05'35" | 00:33'28" |
| 7 | 05'18" | 00:38'46" |
| 8 | 05'12" | 00:43'58" |
| 9 | 05'12" | 00:49'10" |
| 10 | 04'48" | 00:53'58" |
| 10.0 | 06'42" | 00:54'06" |
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