2.7 km | 00:18:35 | 06:47/km日期: 2018-04-13 18:30 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'21" / 07'45" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'34") | 739 / 2739 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 07'45" | 00:13'06" |
2.7 | 07'08" | 00:18'23" |