8.2 km | 00:42:04 | 05:08/km日期: 2018-04-09 20:04 - 平均心率: 167 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'33" / 05'23" / 05'14" / 05'09" / 05'03" / 04'52" / 04'43" / 05'17" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 188 / 8188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'23" | 00:10'56" |
| 3 | 05'14" | 00:16'10" |
| 4 | 05'09" | 00:21'19" |
| 5 | 05'03" | 00:26'22" |
| 6 | 04'52" | 00:31'14" |
| 7 | 04'43" | 00:35'57" |
| 8 | 05'17" | 00:41'14" |
| 8.2 | 04'30" | 00:42'05" |
Lucas Wang 說推
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