小亮 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

小亮台中
ID 308996

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5.5 km | 00:28:07 | 05:06/km

日期: 2018-04-09 21:26 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'35" / 05'05" / 05'05" / 05'09" / 04'37" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'54")

995 / 995

2

05'05"

(10'35")

05'03" (+00'26")

1004 / 1999

3

05'10"

(15'45")

05'06" (+00'29")

1010 / 3010

4

05'09"

(20'54")

05'10" (+00'33")

995 / 4006

5

04'42"

(25'36")

04'37"

1014 / 5020

6

02'09"

(27'45")

04'26"

484 / 5504

4月累積里程 : 39.55 km

asics GEL-kayano22 累積 : 336.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

聖融, 順其自然和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'05"	00:10'40"
3	05'05"	00:15'45"
4	05'09"	00:20'54"
5	04'37"	00:25'31"
5.5	04'28"	00:27'45"

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