10.3 km | 01:10:34 | 06:49/km日期: 2018-04-08 07:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'22" / 15'27" / 13'46" / 06'58" / 06'49" / 06'25" / 06'29" / 06'27" / 06'40" / 06'48" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'09") | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.07 km 
Nike Zoom Pegasus 33 灰2 累積 :
1002.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 15'27" | 00:25'49" |
| 3 | 13'46" | 00:39'35" |
| 4 | 06'58" | 00:46'33" |
| 5 | 06'49" | 00:53'22" |
| 6 | 06'25" | 00:59'47" |
| 7 | 06'29" | 01:06'16" |
| 8 | 06'27" | 01:12'43" |
| 9 | 06'40" | 01:19'23" |
| 10 | 06'48" | 01:26'11" |
| 10.3 | 06'34" | 01:28'22" |
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