10.2 km | 01:06:16 | 06:29/km日期: 2018-04-08 05:42 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 11318 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'29" / 06'35" / 06'17" / 06'19" / 06'05" / 06'14" / 06'30" / 06'26" / 06'29" / 06'16" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'23") | 1007 / 1007 | 166 / 80 |
| 2 | | 06'32" (+00'29") | 1005 / 2013 | 168 / 90 |
| 3 | | 06'15" (+00'12") | 1004 / 3018 | 169 / 94 |
| 4 | | 06'19" (+00'16") | 1006 / 4024 | 169 / 93 |
| 5 | | 06'03" | 1007 / 5032 | 170 / 97 |
| 6 | | 06'08" (+00'05") | 1004 / 6036 | 171 / 94 |
| 7 | | 06'30" (+00'27") | 1010 / 7047 | 172 / 89 |
| 8 | | 06'21" (+00'18") | 1008 / 8055 | 172 / 91 |
| 9 | | 06'26" (+00'23") | 1003 / 9058 | 171 / 90 |
| 10 | | 06'15" (+00'12") | 1004 / 10063 | 177 / 90 |
| 11 | | 07'05" (+01'02") | 213 / 10277 | 170 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'35" | 00:14'04" |
| 3 | 06'17" | 00:20'21" |
| 4 | 06'19" | 00:26'40" |
| 5 | 06'05" | 00:32'45" |
| 6 | 06'14" | 00:38'59" |
| 7 | 06'30" | 00:45'29" |
| 8 | 06'26" | 00:51'55" |
| 9 | 06'29" | 00:58'24" |
| 10 | 06'16" | 01:04'40" |
| 10.2 | 07'28" | 01:06'16" |
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