7.1 km | 00:45:00 | 06:20/km日期: 2018-04-12 05:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'08" / 06'04" / 06'25" / 05'52" / 05'58" / 07'37" / 06'08" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'57" (+00'52") | 2090 / 7090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.16 km 
Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 :
11137.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'04" | 00:12'12" |
| 3 | 06'25" | 00:18'37" |
| 4 | 05'52" | 00:24'29" |
| 5 | 05'58" | 00:30'27" |
| 6 | 07'37" | 00:38'04" |
| 7 | 06'08" | 00:44'12" |
| 7.1 | 08'50" | 00:45'00" |
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