10.8 km | 01:07:59 | 06:18/km日期: 2016-02-21 07:01 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1086 Cal - 總步數: 11557 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 07'25" / 06'34" / 06'25" / 05'57" / 07'19" / 06'28" / 06'00" / 06'05" / 05'51" / 05'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'50") | 1004 / 1004 | 171 / 79 |
| 2 | | 06'31" (+00'58") | 1005 / 2009 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'23" (+00'50") | 1002 / 3012 | 172 / 90 |
| 4 | | 05'57" (+00'24") | 1008 / 4020 | 173 / 96 |
| 5 | | 07'15" (+01'42") | 1007 / 5027 | 146 / 94 |
| 6 | | 06'25" (+00'52") | 1010 / 6037 | 172 / 90 |
| 7 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 7038 | 173 / 97 |
| 8 | | 06'05" (+00'32") | 1006 / 8044 | 172 / 95 |
| 9 | | 05'49" (+00'16") | 1004 / 9049 | 174 / 98 |
| 10 | | 05'33" | 1006 / 10056 | 175 / 102 |
| 11 | | 05'29" | 777 / 10833 | 175 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 26.87 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'34" | 00:13'59" |
| 3 | 06'25" | 00:20'24" |
| 4 | 05'57" | 00:26'21" |
| 5 | 07'19" | 00:33'40" |
| 6 | 06'28" | 00:40'08" |
| 7 | 06'00" | 00:46'08" |
| 8 | 06'05" | 00:52'13" |
| 9 | 05'51" | 00:58'04" |
| 10 | 05'36" | 01:03'40" |
| 10.8 | 05'32" | 01:07'59" |
展開計圈分析
留言 
