5.3 km | 00:35:41 | 06:47/km日期: 2018-04-03 07:17 - 平均心率: 100 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6674 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'44" / 08'00" / 06'14" / 06'10" / 06'46" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'37") | 1001 / 1001 | 182 / 81 |
2 | | 07'59" (+01'52") | 1000 / 2001 | 182 / 68 |
3 | | 06'15" (+00'08") | 1003 / 3005 | 191 / 83 |
4 | | 06'07" | 1006 / 4011 | 192 / 84 |
5 | | 06'50" (+00'43") | 1005 / 5017 | 186 / 78 |
6 | | 06'16" (+00'09") | 254 / 5272 | 190 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 08'00" | 00:14'44" |
3 | 06'14" | 00:20'58" |
4 | 06'10" | 00:27'08" |
5 | 06'46" | 00:33'54" |
5.3 | 06'59" | 00:35'41" |