16.7 km | 00:34:51 | 02:05/km日期: 2012-10-22 20:45 - 平均心率: 99 - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 08'49" / 09'16" / 10'27" / 00'47" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'04" | 16659 / 16659 |
2 | | 10'52" (+08'48") | 10 / 16670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 09'16" | 00:18'05" |
3 | 10'27" | 00:28'32" |
4 | 00'47" | 00:29'19" |
16.7 | 00'26" | 00:34'51" |