8.9 km | 00:57:41 | 06:30/km日期: 2018-04-05 05:45 - 平均心率: 114 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 11312 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 05'25" / 06'11" / 05'44" / 05'27" / 06'52" / 06'45" / 07'25" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'12") | 1001 / 1001 | 188 / 80 |
| 2 | | 05'24" | 1009 / 2011 | 198 / 93 |
| 3 | | 06'18" (+00'54") | 1010 / 3021 | 199 / 79 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 1006 / 4027 | 201 / 87 |
| 5 | | 05'25" (+00'01") | 1010 / 5038 | 202 / 91 |
| 6 | | 07'02" (+01'38") | 1004 / 6042 | 194 / 73 |
| 7 | | 06'49" (+01'25") | 1002 / 7044 | 196 / 74 |
| 8 | | 07'24" (+02'00") | 1000 / 8044 | 192 / 69 |
| 9 | | 07'47" (+02'23") | 867 / 8911 | 194 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 306.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'25" | 00:12'01" |
| 3 | 06'11" | 00:18'12" |
| 4 | 05'44" | 00:23'56" |
| 5 | 05'27" | 00:29'23" |
| 6 | 06'52" | 00:36'15" |
| 7 | 06'45" | 00:43'00" |
| 8 | 07'25" | 00:50'25" |
| 8.9 | 08'22" | 00:57'41" |
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