4.4 km | 00:16:32 | 03:45/km日期: 2018-04-05 20:18 - 平均心率: 162 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 03'53" / 03'57" / 03'44" / 03'44" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'11") | 428 / 428 |
| 2 | | 03'52" (+00'09") | 437 / 865 |
| 3 | | 03'49" (+00'06") | 436 / 1302 |
| 4 | | 03'52" (+00'09") | 439 / 1741 |
| 5 | | 03'50" (+00'07") | 441 / 2182 |
| 6 | | 03'48" (+00'05") | 442 / 2625 |
| 7 | | 03'49" (+00'06") | 441 / 3067 |
| 8 | | 03'44" (+00'01") | 447 / 3514 |
| 9 | | 03'43" | 438 / 3952 |
| 10 | | 03'12" | 441 / 4394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'57" | 00:07'50" |
| 3 | 03'44" | 00:11'34" |
| 4 | 03'44" | 00:15'18" |
| 4.4 | 03'10" | 00:16'33" |
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