10.0 km | 00:54:20 | 05:25/km日期: 2018-04-07 15:30 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9700 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'45" / 05'45" / 06'01" / 05'19" / 05'18" / 05'41" / 05'03" / 05'08" / 05'10" / 05'00" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'45") | 1005 / 1005 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'44" (+00'46") | 1001 / 2007 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'59" (+01'01") | 1003 / 3010 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'18" (+00'20") | 1002 / 4013 | 179 / 105 |
| 5 | | 05'17" (+00'19") | 1002 / 5015 | 179 / 105 |
| 6 | | 05'40" (+00'42") | 1001 / 6017 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'04" (+00'06") | 1004 / 7021 | 175 / 112 |
| 8 | | 05'05" (+00'07") | 1008 / 8030 | 178 / 110 |
| 9 | | 05'07" (+00'09") | 1007 / 9037 | 181 / 107 |
| 10 | | 04'58" | 1004 / 10041 | 185 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'45" | 00:11'30" |
| 3 | 06'01" | 00:17'31" |
| 4 | 05'19" | 00:22'50" |
| 5 | 05'18" | 00:28'08" |
| 6 | 05'41" | 00:33'49" |
| 7 | 05'03" | 00:38'52" |
| 8 | 05'08" | 00:44'00" |
| 9 | 05'10" | 00:49'10" |
| 10 | 05'00" | 00:54'10" |
| 10.0 | 11'59" | 00:54'20" |
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