汪志/tom 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.7 km | 01:07:00 | 06:15/km

日期: 2018-04-04 07:09 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 07'02" / 06'25" / 06'29" / 06'43" / 06'03" / 06'22" / 05'53" / 06'04" / 06'18" / 05'45" / 05'31" /

4月累積里程 : 150.51 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Les, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'25"	00:13'27"
3	06'29"	00:19'56"
4	06'43"	00:26'39"
5	06'03"	00:32'42"
6	06'22"	00:39'04"
7	05'53"	00:44'57"
8	06'04"	00:51'01"
9	06'18"	00:57'19"
10	05'45"	01:03'04"
10.7	05'31"	01:07'00"

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