禮威帥帥 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

禮威帥帥台北市
ID 296563

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5.0 km | 00:28:20 | 05:39/km

日期: 2018-04-10 07:56 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'24" / 05'42" / 05'39" / 05'44" / 05'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24"

1000 / 1000

2

05'41"

(11'05")

05'41" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'38"

(16'44")

05'38" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'43"

(22'28")

05'43" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'51"

(28'20")

05'51" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'00"

(28'20")

03'25"

3 / 5003

4月累積里程 : 90.05 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'42"	00:11'06"
3	05'39"	00:16'45"
4	05'44"	00:22'29"
5	05'51"	00:28'20"
5.0	05'14"	00:28'21"

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